Die meisten modernen Methoden der Massage wurden von dem Schweden Per Henrik Ling entwickelt, der im 19. Jahrhundert China bereiste. Ling war von den östlichen Massagetechniken so stark beeindruckt, daß er eine eigene Form entwickelte, um die öästlichen Handhabungen zu integrieren.
DIE WOHLTATEN DER MASSAGE
Berührung und Streicheln sind nicht nur für Erwachsene wichtig, sondern spielen auch in der gesundheitlichen Entwicklung von Babys und Kleinkindern ein wesentliche Rolle. Das Pflegepersonal von Frühgeburten weiß, daß Babys in Inkubatoren besser und schneller gedeihen, wen sie sanft gestreichelt werden.
Eineregelmäßige Körpermassage kann den allgemeinen Gesundheitszustand und die Vitalität fördern, während spezielle Methoden Muskelspannungen lösen, Gelenkversteifungen erleichtern, die gesunde Zirkulation des Blutes stärken und den Lymphabfluß stimulieren. Massage bringt müder Haut einen gesunden Glanz zurück und erhält den Körper fest und geschmeidig. Sie ist bei nahezu allen Beschwerden wirkungsvoll, besonders bei Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Hyperaktivität und Schlaflosigkeit.
WAS KANN MASSAGE ?
Massage wirkt auf physischem und psyhologischem Niveau. Beschwerden, die auf Massage am besten ansprechen sind:
-Kreislaufstörungen
-Herzstörungen
-hoher Blutdruck
-Kopfschmerzen
-Hyperaktivität
-Schlaflosigkeit
-Rücken- und Nackenschmerzen
-Streß und ähnliche Störungen
-Beklemmung und Depression
-physisches Unwohlsein und Schmerzen an vielen Stellen der Skelettmuskulatur
WARNUNGEN UND GEGENANZEIGEN
Massage sollte nicht angewandt werden bei offenen Wunden, Schnitten oder Ausschlägen; bei Leuten, die an Störungen des Blutkreislaufs (wie Venenentzündung, Thrombose oder Krampfadern) leiden; oder bei hohem Fieber:
Massage ist in der frühen Schwangerschaft (erstes Drittel) nicht zu empfehlen. Während des letzten Drittels hingegen kann sanftes Streichen helfen, Rückenschmerzen zu erleichtern und die entspannung zu verstärken.
Wichting ist, kräftige Bewegungen zu vermeiden.
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