Individuelle Therapie-BALANCE UND BEWEGUNG Westen

Vielen Zivilisationen der Vergangenheit überall auf der Welt war bekannt,daß die Art des Gebrauchs oder Mißbrauchs unseres Körpers unsere Gesundheit bestimmt. Das Verhältnis zwischen Lebensweise und Gesundheit galt in den östlichen Ländern schon seit langem als erwiesen. Hier gibt es seit Jahrhunderten eine Vielzahl von Methoden, um den Körper geschmeidig und kräftig zu erhalten. Im Westen wurden erst im frühen 20. Jahrhundert Tehniken entwickelt, die so umfassend sind wie die im Osten entwickelten.
Wir alle wissen nur zu gut, daß viele unserer Leiden von schlechten Haltungs-und Bewegungsgewohnheiten herrühren. Ebenso ahnen wir, daß es für unseren Körper (und Geist) nicht normal sein kann, im Alter immer steifer und unflexibler zu werden.

FELDENKRAIS
Moshe Feldenkrais, der 80jährig 1984 starb, war Ingenieur und Physiker, der an Frankreichs frühem Atomforschungsprogramm und am britischenU-Bott-Projekt während des zweiten Weltkriegs mitarbeitete.
Die Wiederkehr einer alten Knieverwundung brachte ihn zu der Forschung, die sein Lebenswerk Werden sollte. Wie Matthias Alexander erfand er bei der Selbstbehandlung eine Methode, die nicht nur Patienten mit schwerwiegenden physischen Beschwerden wie etwa Spastikern hilft, sondern auch zunehmend von Musikern, Tänzern und Sportlern genutzt wird, um ihr Auftreten zu verbessern.

ELEMENTE DER THERAPIE

Funktionelle integration
Diese Anwendung der Feldenkrais-Methode kann durch geschulte Parktiker normalerweise in 45 bis 60 Minuten praktiziert werden. Die Praktiker verwenden sanfte Manipulationen und Bewegungen, um dem Körper eine neue, einfachere Art der Bewegung beizubringen. Laut Feldenkrais werden dadurch die informationen direkt in das Nervensystem eingefüttert-mit dem Ergebnis, daß der Körper das Gehirn wirkungsvoll umprogrammiert.

Wahrnehmung durch bewegung
Im Gegensatz zu dem vergleichsweise passiven Ansatz der funktionellen Integration wird die Wahrnehmung durch Bewegung in Gruppen unterrichtet und enthält eine Folge direkter Bewegungen, denen die Teilnehmer aktiv folgen. Es ist keine konventionelle Übung, jeder Teilnehmer muß sich präzise auf das einstimmen, was der Körper tut. Die Bewegungen können sehr minimal sein, etwa nur den Fuß ein paar Millimeter zu heben. Aber eben dies kann sehr schnell unnötige Muskelanspannungen deutlich machen.

WAS KANN FELDENKRAIS BEHANDELN ?
Die sanften Übungen dienen der Verbesserung der Haltung und können darüber hinaus viele gesundheitliche Probleme lösen, etwa bei:
-unfallopferm
-Personen mit Beschwerden des Rückgrats
-Personen mit Schmerzen und Verletzungen der Skelettmuskulatur
-Arthritis
-cronischeen Schmerzen.