Individuelle Therapien-YOGA

Niemand weiß sicher, wie alt Yoga wirklich ist, aber jüngsten archäologischen Hinweisen zufolge vermutet man, daß esvor 5000 Jahren aufkam. Viele alte Statuen zeigen Menschen in Yoga-Stellungen, offenbar meditierend. Dies unterstreicht,daß das, was wir im Westen unter Yoga verstehen, nur ein Teil eines umfassenden philosophischen Systems ist. Das höchste Ziel dieses Systems ist Erleuchtung, Einheit mit der höchsten Daseinsstufe oder, in moderneren Begriffen ausgedrückt, das Erreichen und Erhalten eins Zustandes von Glück und Frienden.
Medizinisch und naturwissenschaftlich nachgewiesen, kann Yoga bei Rückenschmerzen, Arthritis oder Rheuma erfolgreich angewandt werden. Yoga- Übungen könnenbei fast allen bekannten Krankheiten hilfeich sein. Als Mittel zur Entspannung, zur Senkug von Bluthochdruck, zur Bekämpfung von Beklemmungen oder zum Umgang mit Streß ist Yoga seit Jahrtausenden wirksam.


WAS KANN YOGA ?

Yoga zielt auf das Erlangen umfassender Gesundheit und Wohlbefindens ab. Dadurch allein können zahlreiche Beschwerden gelindert werden. die meisten der folgenden Leiden sprechen auf regelmäßige Yogaübungen positiv an:

-Streß und streßbedingte Beschwerden
-Bluthochdruck und Kreislaufoprobleme
-Rücken- und Nackenschmerzen
-Asthma und weitere cronische Krankheiten
-Verdauungsstörungen, einschließlich Darmreizungen
-Müdigkeit und Schlaflosigkeit
-Arthritis und Rheuma
-Beklemmung und Depression


WARNUNG UND GEGENANZEIGEN
Yoga-Techniken sollten nicht von jemandem praktiziert werden der wirkliche Schwierigkeiten hat, das Rückgrat zu beugen, besonders wenn dies auf einer Verletzung beruht. Nur auf ärztliche Empfehlung solten Personen, die an Bluthochdruck, Diabetis oder Knochenbrüchen leiden oder, mit yoga beginnen. Bestimmte Stellungen sollten bei Schwangerschaft vermieden werden.